누구나 인생에서 '벽'을 만나는 순간이 있습니다. 아무리 노력해도 안 될 것 같고, 고통은 끝이 보이지 않아 "이제 그만두고 싶다"는 말이 목구멍까지 차오를 때가 있죠. 저도 최근에 하던 일이 잘 풀리지 않아 번아웃이 올 뻔했는데요. 😥
최근 유튜브와 뉴스에서 화제가 된 스노보드 천재 최가온 선수의 이야기가 제 마음에 깊이 박혔습니다. 부상과 재활이라는 긴 터널 속에서 그녀를 다시 일으켜 세운 건, 아버지의 담담한 한 마디였습니다. 오늘은 최가온 선수의 이야기를 통해 우리가 시련을 마주했을 때 가져야 할 마음가짐에 대해 이야기해 보려 합니다. 😊
천재 소녀에게 찾아온 시련, 그리고 "그만두고 싶어" 😢
최가온 선수는 14세의 나이로 세계적인 익스트림 스포츠 대회인 'X게임'에서 우승하며 천재 스노보더로 불렸습니다. 하지만 영광 뒤에는 엄청난 시련이 기다리고 있었죠. 바로 고관절 부상과 허리 통증이었습니다.
수술 후 이어진 재활 훈련은 지옥 같았습니다. 하루하루가 고통의 연속이었고, 결국 최가온 선수는 아버지에게 전화를 걸어 울먹이며 말했습니다.
"아빠, 나 너무 아파서 못 하겠어. 스키 그만 탈래."
운동 경기나 업무 등에서 기량이 평소보다 떨어져 회복되지 않는 상태를 말합니다. 신체적 이유뿐만 아니라 심리적 요인이 크게 작용하며, 이 시기를 어떻게 넘기느냐가 성장의 열쇠가 됩니다.
아버지의 한 마디: "포기하지만 말아봐" 🛡️
보통 부모님이라면 "조금만 더 힘내", "할 수 있어"라고 응원하거나, 반대로 "그래, 힘들면 그만해"라고 했을지도 모릅니다. 하지만 최가온 선수의 아버지는 이렇게 말했다고 합니다.
"하지 않아도 되는데, 포기는 하지 마라."
이 말은 역설적으로 들리지만, 엄청난 지혜가 담겨 있습니다. 당장 훈련을 하거나 성과를 내지 않아도 좋으니, 끈을 놓지만 말고 '버티는 시간'을 가져보라는 뜻이었죠. 이 말 덕분에 최가온 선수는 마음의 짐을 내려놓고 묵묵히 재활을 견뎌낼 수 있었고, 결국 2024 강원 동계청소년올림픽에서 금메달을 목에 걸었습니다.
우리의 삶에 적용하는 '존버'의 기술 📝
최가온 선수의 이야기는 우리에게 중요한 메시지를 던집니다. 힘들 때 무조건 '더 열심히' 하는 것만이 정답은 아니라는 것이죠. 때로는 그저 그 자리를 지키는 것만으로도 충분합니다.
- 목표 낮추기: '성공'이 아닌 '지속'을 목표로 삼으세요. 오늘 하루를 버틴 것만으로도 성공입니다.
- 감정 분리하기: "하기 싫다"는 감정과 "그만둔다"는 행동을 분리하세요. 하기 싫어도 그냥 할 수는 있습니다.
- 최악의 상황 가정하기: "지금 그만두면 나중에 후회하지 않을까?"를 스스로에게 물어보세요. 아버지가 준 시간은 바로 이 질문을 할 여유였습니다.
일상에서의 적용 예시 📝
상황: 다이어트 중 폭식을 해서 자포자기하고 싶을 때.
나쁜 예: "에라 모르겠다. 난 안 돼. 다이어트 포기!"
좋은 예 (최가온 식): "오늘 많이 먹었네. 운동은 못 하겠다. 하지만 다이어트를 관두진 않을 거야. 내일 다시 시작하면 돼."
성장을 위한 마인드셋 요약
자주 묻는 질문 ❓
지금 혹시 너무 힘들어서 모든 걸 놓고 싶으신가요? 그렇다면 오늘 하루는 아무것도 하지 않고 쉬어도 좋습니다. 단, 마음속에 있는 그 끈 하나만은 놓지 말아 보세요. 그 끈이 언젠가 여러분을 금메달보다 더 값진 곳으로 이끌어 줄 테니까요. 힘내세요! 😊
[참고] 출처 유튜브(JTBC News)
https://youtu.be/1-7BxBxOW4s?si=a25A-fpG4yWDkMjj